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Yoga Féminin par Catherine Millepied-Flori et Benjamin Millepied – Livre de Yoga en Français

Le prix initial était : 17,00 €.Le prix actuel est : 11,90 €.

Plongez dans l’univers du yoga féminin avec ‘Yoga Féminin’ de Catherine Millepied-Flori et Benjamin Millepied. Ce livre est une ressource essentielle pour les femmes qui cherchent à intégrer le yoga dans leur routine quotidienne.
Le livre propose des postures de yoga spécialement adaptées aux femmes, accompagnées de conseils pratiques pour améliorer la flexibilité, la force et la tranquillité d’esprit.
Écrit en français, ‘Yoga Féminin’ est accessible à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes avancées. Les auteurs partagent leurs connaissances approfondies pour guider les lectrices à travers chaque étape.
Profitez d’une livraison rapide et sécurisée pour ce livre de yoga. Commandez dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et saine.
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UGS : Y2HPB 1710474320 Catégories : Livres de Yoga, Livres et musiques

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Description
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Découvrez la irène, la femme acrée, l’amazone, la déesse, la danseuse qui est en vous !

Le yoga féminin pour vous épanouir ! Des exercices doux correspondant à votre nature féminine « yin ». Découvrez et approfondissez un yoga tourné vers l’ouverture du coeur, l’énergie créatrice, la douceur, la joie et la liberté.

Apprenez à être pleinement vivante, à travers des postures simples, efficaces, sans contre-indications ! Destiné aussi bien aux débutantes qu’aux initiées, ce guide pratique détaille :
•Les bases du travail yogique : la respiration, l’attention consciente, les centres d’énergie, la méditation…
•41 postures illustrées, ainsi que la salutation à la lune.
•10 séances complètes ciblées : santé du dos, détente du système nerveux, tonus et vitalité… Ainsi que 5 séances courtes pour les plus pressées et 2 séances de yoga prénatal !
•10 réflexes anti-stress et 10 secrets de beauté naturels pour un bien-être global.

Inclus : 3 séances filmées pour bien pratiquer et 3 séances de relaxation audioguidées suivies de musiques relaxantes à télécharger.

Livre Broché – 15cm x 21cm
192 pages
Auteur: Catherine Millepied-Flori, Benjamin Millepied
Editions Leduc