Yoga Anatomie Les Muscles – Guide Complet des Muscles en Yoga | Livre en Français
Le prix initial était : 35,00 €.24,50 €Le prix actuel est : 24,50 €.
- Explorez en détail les muscles sollicités dans chaque posture de yoga avec ‘Yoga Anatomie Les Muscles’. Ce livre est un outil essentiel pour approfondir votre pratique et comprendre l’anatomie du yoga.
- Écrit en français, ce livre est accessible à tous les pratiquants de yoga, des débutants aux experts. Les illustrations détaillées et les explications claires rendent l’anatomie du yoga facile à comprendre.
- Apprenez à optimiser vos postures de yoga en comprenant les muscles impliqués. Ce guide vous aide à éviter les blessures et à maximiser les bienfaits de chaque posture.
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Tome 1 : les muscles
Tenir compte des mécanismes anatomiques de leurs corps apporte aux yogis l’assurance de dépasser les blocages, d’éviter les blessures et donc d’améliorer leur pratique.
Technique et pédagogique, ce livre comporte plus de 500 dessins anatomiques en 3D, permettant d’étudier progressivement les muscles et leurs fonctions, ainsi que leurs interactions avec les os, tendons et ligaments.
Les deux tomes de la série Yoga Anatomie sont les ouvrages les plus complets sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga, à destination des élèves confirmés et des professeurs.
Livre Relié – 26cm x 19cm – Illustrations Couleur
244 Pages
Auteur: Ray Long
Editions La plage
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