Soulager Le Stress par Elsa Skotnicki – Livre de Yoga et Bien-être
Le prix initial était : 12,00 €.8,40 €Le prix actuel est : 8,40 €.
- Explorez des techniques de yoga et de relaxation avec ‘Soulager Le Stress’ par Elsa Skotnicki, un livre incontournable pour améliorer votre bien-être mental et physique.
- Conçu pour tous les niveaux, ce livre propose des exercices pratiques et des conseils pour réduire le stress et augmenter la flexibilité.
- Disponible en français, ce guide est parfait pour intégrer le yoga dans votre routine quotidienne et découvrir une vie plus équilibrée.
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Le stress est devenu le fléau du XXIème siècle.
Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé.
Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.
Livre Relié – 17.5cm x 22.5cm – Illustrations Couleur
80 Pages
Auteur: Elsa Skotnicki
Editions La plage
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