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Optimisez Vos Ressources Intérieures par Nathalie Peretti et Myriam Gineste - Livre de Yoga en Français

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Optimisez Vos Ressources Intérieures par Nathalie Peretti et Myriam Gineste – Livre de Yoga en Français

Le prix initial était : 12,00 €.Le prix actuel est : 8,40 €.

Plongez dans l’univers du yoga avec ‘Optimisez Vos Ressources Intérieures’, un guide complet écrit par Nathalie Peretti et Myriam Gineste. Ce livre vous accompagne dans la découverte de techniques pour améliorer votre bien-être intérieur.
Écrit en français, ce livre est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Il offre des conseils pratiques et des exercices pour optimiser vos ressources intérieures.
Apprenez à mieux gérer votre stress, à développer votre concentration et à renforcer votre équilibre émotionnel grâce à des méthodes éprouvées et des explications claires.
Le livre ‘Optimisez Vos Ressources Intérieures’ est disponible en format souple, idéal pour une lecture confortable à la maison ou en déplacement. Parfait pour les amateurs de yoga et de développement personnel.
Commandez dès maintenant et profitez d’une livraison rapide et sécurisée. Paiement sécurisé disponible via plusieurs méthodes. Découvrez le livre qui transformera votre pratique du yoga.

UGS : Y2HPB 1710474344 Catégories : Livres de Yoga, Livres et musiques

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Description
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55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d’activer ses propres ressources !

Voici un guide pratique contenant 55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Accessible et complet, il contient des clés pour (re)trouver un bon équilibre de vie à tous les niveaux et dans des domaines très divers : gestion du stress, alimentation, relaxation, exercice physique, respiration, enfant intérieur, relations aux autres, couple, positivité, confiance, communication, gestion des émotions…

Livre Broché – 19,5 x 1 x 12,5 cm
136 pages
Auteur: Nathalie Peretti et Myriam Gineste
Editeur : Souffle D’Or