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Ma Bible Du Yoga Santé par Sophie Pensa et Ricarda Langevin – Livre de Yoga en Français

Le prix initial était : 24,90 €.Le prix actuel est : 17,43 €.

Ma Bible Du Yoga Santé est un livre essentiel pour les amateurs de yoga, écrit par les expertes Sophie Pensa et Ricarda Langevin. Ce guide complet vous accompagne dans votre pratique du yoga pour améliorer votre santé et votre bien-être.
Ce livre en français propose des techniques de yoga accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Les auteures partagent des conseils pratiques pour intégrer le yoga dans votre quotidien.
Ma Bible Du Yoga Santé couvre une variété de styles de yoga, des postures de base aux pratiques avancées, ainsi que des exercices de respiration et de méditation pour une approche holistique de la santé.
Commandez dès maintenant et profitez de la livraison rapide et sécurisée. Disponible en stock, ce livre est un cadeau idéal pour les passionnés de yoga ou pour vous-même.
Paiement sécurisé disponible avec toutes les cartes de crédit et options de livraison flexibles. Satisfaction garantie ou remboursement. Ajoutez Ma Bible Du Yoga Santé à votre collection dès aujourd’hui !

UGS : Y2HPB 1710474400 Catégories : Livres de Yoga, Livres et musiques

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Description
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Le yoga propose un voyage vers l’autoguérison, à la portée de chacun d’entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d’un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d’un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C’est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :
•Comment le yoga nous soigne-t-il ?
•Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
•Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
•Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l’Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
•Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
•Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
•Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l’esprit

Livre Broché – 19cm x 23cm
504 pages
Auteur: Sophie Pensa, Ricarda Langevin
Editions Leduc