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Harmonie Et Santé Par Le Yoga J. Bouanchaud | Livre de Yoga en Français

Le prix initial était : 17,90 €.Le prix actuel est : 12,53 €.

Explorez les bienfaits du yoga avec ‘Harmonie Et Santé Par Le Yoga’ de J. Bouanchaud, un ouvrage complet pour améliorer votre bien-être physique et mental.
Ce livre, écrit en français, offre des techniques et des conseils pratiques pour intégrer le yoga dans votre quotidien et atteindre l’harmonie intérieure.
Idéal pour les débutants et les pratiquants confirmés, ce guide couvre les postures, la respiration et la méditation pour une santé optimale.
Disponible en livraison rapide et sécurisée, commandez dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et saine.
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UGS : Y2HPB 1710474325 Catégories : Livres de Yoga, Livres et musiques

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Description
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Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil.

Broché 15 x 21 – 160 pages et près de 400 photos
Auteur : J. Bouanchaud
Editeur : Agamat