Fabriquez Vos Séances De Yoga Maison – Livre de Yoga par Clémentine Erpicum | Livres et Musiques
Le prix initial était : 25,00 €.17,50 €Le prix actuel est : 17,50 €.
- Créez des séances de yoga sur mesure avec ‘Fabriquez Vos Séances De Yoga Maison’ de Clémentine Erpicum. Ce livre vous guide pas à pas pour élaborer des routines adaptées à vos besoins.
- Parfait pour les débutants et les yogis expérimentés, ce livre offre des conseils pratiques et des techniques pour améliorer votre pratique du yoga à la maison.
- Apprenez à structurer vos séances, à choisir les postures adaptées et à intégrer la respiration et la méditation pour une expérience de yoga complète.
- Disponible en français, ce livre est un must-have pour tous les amateurs de yoga souhaitant approfondir leur pratique et la rendre plus personnelle.
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Un jeu de carte pour composer ses propres séances de yoga à la maison : fixez la durée, définissez l’objectif et laissez vous guider !
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
– la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
– l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
– votre niveau en yoga.
Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
Livre Broché – 14.6cm x 12.1cm
Jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages
Auteur: Clémentine Erpicum
Editions LaPlage
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