Anatomie Pour Le Yoga – Muscles Et Yoga par Blandine Calais-Germain | Livre de Yoga en Français
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- Explorez en détail les muscles impliqués dans chaque posture de yoga avec ‘Anatomie Pour Le Yoga – Muscles Et Yoga’ par Blandine Calais-Germain. Un outil indispensable pour les pratiquants et enseignants de yoga.
- Ce livre offre une analyse approfondie de l’anatomie humaine en lien avec le yoga, facilitant une pratique plus sûre et plus efficace. Idéal pour approfondir vos connaissances et améliorer votre technique.
- Écrit en français, ce livre est accessible à tous les francophones souhaitant enrichir leur compréhension du yoga et de l’anatomie. Un must-have pour votre bibliothèque de yoga.
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Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps… Leurs rôles sont très variés.
Pour cela, il faut qu’ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu’ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.
Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.
Livre Broché – 17 x 24 cm
224 pages
Auteur: Blandine Calais-Germain
Editeur : Désiris
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